Popularne kuchnie
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la ricetta delle Samosa Light di Pollo e Spinaci, croccanti e ricche di sapore, perfette per un pranzo sano e nutriente!
Czas
45m
Porcje
1 porcje
Poziom
Media
400 kcal
Calorie
30 g
Proteine
35 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Zapisz się za darmo Ho già un accountIn una ciotola, unire la farina integrale, le proteine in polvere, l'uovo e un pizzico di sale, mescolando fino a ottenere un impasto omogeneo; se necessario, aggiungere un cucchiaio d'acqua.
In una padella, scaldare l'olio d'oliva e rosolare la cipolla, l'aglio, il peperoncino e lo zenzero per circa 5 minuti.
Aggiungere il pollo macinato e cuocere per 8-10 minuti, mescolando bene; condire con la curcuma, il cumino e il succo di limone.
Incorporare gli spinaci nella padella e cuocere fino a quando non si saranno appassiti.
Stendere l'impasto su un piano infarinato fino a ottenere uno spessore sottile; ritagliare dei cerchi.
Posizionare un cucchiaio di ripieno al centro di ogni cerchio e richiudere sigillando bene i bordi.
Cuocere in forno preriscaldato a 180°C per 20-25 minuti, fino a doratura. Servire calde!
Porównaj wersje
Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.
Kultura kulinarna
Samosa all'Agnello Low Fat to bardzo lubiane danie kuchni Indiana, zakorzenione w tradycji Media. Kryje w sobie ciepło i hojność prawdziwego domowego stołu.
W Tasty Table Diary oryginał zawsze jest na pierwszym miejscu. Nowoczesne wersje powstają z szacunkiem dla ducha dania, dostosowując je do różnych potrzeb.
Wskazówki kulinarne
FAQ
Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.
Tak. Często smakuje jeszcze lepiej po odpoczynku i doskonale się podgrzewa.
Wersja Low Fat jest zaprojektowana tak, by ograniczyć tłuszcze, zachowując strukturę dania.
Wersja Protein zwiększa zawartość białka i uczucie sytości.
Większość wersji dobrze się mrozi w pojedynczych porcjach — idealne do meal prep.
WOW TV
Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.
Obejrzyj wideo →Tasty Table Academy
Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otwórz kurs →Artykuły i szkolenia
Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
