Seven Layer Dip Protein

In una padella antiaderente, rosolare la carne macinata di pollo a fuoco medio-alto per 5-6 minuti, aggiungendo sale e pepe a piacere. Lasciare raffreddare.

In una ciotola monoporzione, distribuire il fondo con i fagioli bianchi, compattando leggermente.

Aggiungere la carne di pollo cotta, quindi il formaggio feta sbriciolato.

Spalmare delicatamente lo yogurt greco sopra il formaggio.

Aggiungere il guacamole fresco e distribuire uniformemente la salsa di pomodoro.

Completare con i peperoni dolci, i cetrioli e i cipollotti. Servire subito o conservare in frigo per un massimo di 24 ore.

In una padella antiaderente, cuocere il petto di pollo macinato a fuoco medio-alto per 5 minuti, salando e pepando a piacere.

In una ciotola monoporzione, disporre i fagioli rossi sul fondo, compattandoli leggermente.

Aggiungere il pollo cotto e ben sgranato.

Spalmare il formaggio spalmabile light sopra il pollo.

Aggiungere lo yogurt greco in modo uniforme.

Versare il guacamole fresco, seguito dalla salsa di pomodoro.

Completare con i peperoni dolci e i cipollotti. Servire subito per gustare al meglio i sapori!

In una padella antiaderente, rosola il petto di pollo macinato a fuoco medio-alto per circa 5-6 minuti, aggiustando di sale e pepe. Lascia raffreddare.

In una ciotola monoporzione, distribuisci i fagioli neri schiacciati sul fondo, compattando leggermente.

Aggiungi il pollo cotto sopra i fagioli.

Spalma lo yogurt greco come strato successivo.

Aggiungi l'avocado schiacciato e la salsa di pomodoro piccante, distribuendo uniformemente.

Completa con le olive affettate, i pomodori ciliegini e i cipollotti. Servi immediatamente o conserva in frigo fino a 24 ore.