Popularne kuchnie
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Spumone leggero e ricco di proteine con frutti di bosco freschi: la versione fit del dolce classico italiano, aireato e saziante senza sensi di colpa.
Czas
15m
Porcje
4 porcje
Poziom
Facile
185 kcal
Calorie
13 g
Proteine
18 g
Carboidrati
4 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Zapisz się za darmo Ho già un accountVersare gli albumi pastorizzati in una ciotola capiente e iniziare a montarli con le fruste elettriche a velocità medio-alta.
Mentre gli albumi montano, aggiungere il miele e la polvere di proteine a pioggia, continuando a frullare fino a ottenere picchi morbidi (circa 5-6 minuti).
In parallelo, frullare i frutti di bosco congelati con il succo di limone e la stevia per 30 secondi fino a ottenere una composta omogenea con texture ancora leggermente corposa.
Incorporare delicatamente la composta di frutti di bosco negli albumi montati con movimenti dal basso verso l'alto, mescolando con una spatola per mantenere l'aria.
Aggiungere la scorzetta di limone grattugiata fresca e mescolare appena.
Distribuire negli elementi da gelato o in coppette fredde e servire subito oppure riponere in freezer per 30 minuti.
Completare con frutti di bosco freschi in superficie al momento del servizio.
Porównaj wersje
Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.
Kultura kulinarna
Spumone ai frutti di bosco Protein to bardzo lubiane danie kuchni Italiana, zakorzenione w tradycji Facile. Kryje w sobie ciepło i hojność prawdziwego domowego stołu.
W Tasty Table Diary oryginał zawsze jest na pierwszym miejscu. Nowoczesne wersje powstają z szacunkiem dla ducha dania, dostosowując je do różnych potrzeb.
Wskazówki kulinarne
FAQ
Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.
Tak. Często smakuje jeszcze lepiej po odpoczynku i doskonale się podgrzewa.
Wersja Low Fat jest zaprojektowana tak, by ograniczyć tłuszcze, zachowując strukturę dania.
Wersja Protein zwiększa zawartość białka i uczucie sytości.
Większość wersji dobrze się mrozi w pojedynczych porcjach — idealne do meal prep.
WOW TV
Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.
Obejrzyj wideo →Tasty Table Academy
Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otwórz kurs →Artykuły i szkolenia
Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
