Popularne kuchnie
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/1995658-yellow-rice-with-vegetables-Sherri-4x3-1-b9139da146344eb99a346546a468eff6.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Un piatto gustoso e nutriente, ricco di proteine e verdure fresche!
Czas
30m
Porcje
2 porcje
Poziom
Facile
400 kcal
Calorie
27 g
Proteine
45 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Zapisz się za darmo Ho già un accountIn una pentola, scalda l'olio extravergine di oliva a fuoco medio.
Aggiungi la cipolla e l'aglio, e soffriggi fino a quando la cipolla diventa traslucida.
Incorpora le carote, le zucchine e i peperoni, cuocendo per circa 5 minuti, finché le verdure non iniziano a intenerirsi.
Aggiungi il riso basmati e mescola per un minuto, permettendo ai chicchi di tostarsi leggermente.
Versa il brodo vegetale, la curcuma, il pepe e il sale. Porta a ebollizione.
Riduci la fiamma al minimo e copri, cuocendo per circa 15 minuti finché il riso non assorbe tutto il liquido.
Se utilizzi il pollo, aggiungilo a metà cottura e mescola bene.
Una volta cotto, lascia riposare per 5 minuti, poi sgranalo con una forchetta e servi caldo.
Porównaj wersje
Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.
Kultura kulinarna
Yellow Rice with Vegetables Protein to bardzo lubiane danie kuchni Spagnola, zakorzenione w tradycji Facile. Kryje w sobie ciepło i hojność prawdziwego domowego stołu.
W Tasty Table Diary oryginał zawsze jest na pierwszym miejscu. Nowoczesne wersje powstają z szacunkiem dla ducha dania, dostosowując je do różnych potrzeb.
Wskazówki kulinarne
FAQ
Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.
Tak. Często smakuje jeszcze lepiej po odpoczynku i doskonale się podgrzewa.
Wersja Low Fat jest zaprojektowana tak, by ograniczyć tłuszcze, zachowując strukturę dania.
Wersja Protein zwiększa zawartość białka i uczucie sytości.
Większość wersji dobrze się mrozi w pojedynczych porcjach — idealne do meal prep.
WOW TV
Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.
Obejrzyj wideo →Tasty Table Academy
Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otwórz kurs →Artykuły i szkolenia
Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
