Tasty Table Diary

Facile, Italiana

Baccalà con crema di ceci sottovuoto

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Baccalà con crema di ceci sottovuoto

Tasty 4 Recipe Card™

Versione Original

Scopri il baccalà al vapore con crema di ceci leggera, un piatto ricco di proteine e sapore, perfetto per una cena sana e gustosa.

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Tempo

30m

Porzioni

1 porzioni

Livello

Facile

Valori nutrizionali in sintesi

350 kcal

Calorie

40 g

Proteine

30 g

Carboidrati

8 g

Grassi

Ingredienti

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Procedimento

1

In un frullatore, unire i ceci cotti, l'aglio, l'olio d'oliva, il succo di limone, sale e pepe. Frullare fino a ottenere una crema liscia.

2

In un pentolino, portare a ebollizione dell'acqua e posizionare un cestello per la cottura a vapore.

3

Adagiare il baccalà nel cestello, aggiungere la foglia di alloro, sale e pepe. Cuocere a vapore per circa 15 minuti.

4

Nel frattempo, riscaldare la crema di ceci in un pentolino a fuoco basso per alcuni minuti.

5

Servire la crema di ceci sul piatto, adagiare il baccalà al vapore sopra e decorare con prezzemolo fresco.

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Cultura del cibo

La storia di Baccalà con crema di ceci sottovuoto

Baccalà con crema di ceci sottovuoto è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Consigli di cucina

Consigli per il risultato perfetto

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Baccalà con crema di ceci sottovuoto un momento prima di servire.

FAQ

Domande su questa ricetta

Risposte utili prima di scegliere la tua versione.

Posso preparare Baccalà con crema di ceci sottovuoto in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Baccalà con crema di ceci sottovuoto

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