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Parti dall'originale. Poi scegli la tua versione perfetta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e sana delle Banane Foster, perfetta per un dolce gustoso e nutriente!
Tempo
15m
Porzioni
4 porzioni
Livello
Facile
In una padella, scalda l'olio di cocco a fuoco medio.
Aggiungi l'eritritolo, il rum, l'estratto di vaniglia e la cannella. Mescola bene e porta a ebollizione.
Taglia le banane a metà nel senso della lunghezza e aggiungile nella padella. Cuoci per circa 2 minuti fino a quando non si ammorbidiscono.
Aggiungi le noci pecan tritate e mescola delicatamente.
Servi le banane calde, accompagnate da yogurt greco magro o gelato proteico.
210 kcal
Calorie
3 g
Proteine
30 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Confronta le versioni
Scegli la versione adatta alla tua tavola di oggi.
Cultura del cibo
Bananas Foster Protein è un piatto molto amato della cucina Americana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
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