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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri come preparare dei bastoncini di avocado leggeri e croccanti, perfetti come snack sano e delizioso, accompagnati da una salsa fresca al lime.
Tempo
35m
Porzioni
4 porzioni
Livello
Facile
210 kcal
Calorie
6 g
Proteine
20 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iscriviti gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 200°C. Rivesti una teglia con carta da forno e prepara una griglia per una cottura uniforme.
Taglia gli avocado a metà, rimuovi il nocciolo e affettali in bastoncini di dimensioni uniformi.
Prepara le stazioni di impanatura: in una ciotola mescola la farina di mandorle con la paprika, l'aglio in polvere, il sale e il pepe. In una seconda ciotola, sbatti gli albumi con una forchetta. In una terza, versa il pangrattato integrale.
Passa ogni bastoncino di avocado nella miscela di farina di mandorle, poi negli albumi e infine nel pangrattato, assicurandoti che siano ben coperti.
Disponi i bastoncini impanati sulla griglia, spruzzali leggermente con olio d'oliva e cuoci per circa 20 minuti, girando a metà cottura, fino a doratura e croccantezza.
Prepara la salsa mescolando lo yogurt greco con il succo di lime e un pizzico di sale in una ciotola.
Servi i bastoncini di avocado caldi con la salsa al lime a parte, guarnendo con coriandolo fresco se desiderato.
Confronta le versioni
Scegli la versione adatta alla tua tavola di oggi.
Cultura del cibo
Bastoncini di Avocado Croccanti al Forno con Salsa Piccante al Chipotle Low Carb è un piatto molto amato della cucina Americana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
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