Tasty Table Diary

Facile, Francese

Biscotto alle Castagne con Glassa al Bourbon High- Low Carb

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Biscotto alle Castagne con Glassa al Bourbon High- Low Carb

Tasty 4 Recipe Card™

Versione Original

Scopri i biscotti proteici alle castagne, una dolcezza leggera e ricca di gusto!

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Tempo

30m

Porzioni

1 porzioni

Livello

Facile

Valori nutrizionali in sintesi

220 kcal

Calorie

13 g

Proteine

18 g

Carboidrati

10 g

Grassi

Ingredienti

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Procedimento

1

Sciogliere il burro di cocco in un pentolino a fuoco basso fino a ottenere un composto liquido. Aggiungere l'estratto di castagna e mescolare bene.

2

In una ciotola, montare il burro di cocco con l'eritritolo fino a ottenere una crema omogenea. Incorporare il tuorlo, il bourbon e l'estratto di vaniglia, continuando a mescolare.

3

In un'altra ciotola, unire la farina di avena, le proteine in polvere, la cannella, il bicarbonato e il sale.

4

Versare gli ingredienti secchi nella ciotola con quelli umidi e mescolare fino a ottenere un impasto liscio.

5

Formare 1 pallina di impasto da circa 30g e disporla su una teglia rivestita di carta forno.

6

Cuocere in forno preriscaldato a 175°C per 12-15 minuti fino a doratura.

7

Per la glassa, mescolare lo yogurt greco con l'eritritolo, il bourbon e un pizzico di sale fino a ottenere una crema liscia. Immergere metà biscotto nella glassa e lasciare asciugare per 10 minuti.

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Cultura del cibo

La storia di Biscotto alle Castagne con Glassa al Bourbon High- Low Carb

Biscotto alle Castagne con Glassa al Bourbon High- Low Carb è un piatto molto amato della cucina Francese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Consigli di cucina

Consigli per il risultato perfetto

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Biscotto alle Castagne con Glassa al Bourbon High- Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

Domande su questa ricetta

Risposte utili prima di scegliere la tua versione.

Posso preparare Biscotto alle Castagne con Glassa al Bourbon High- Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Biscotto alle Castagne con Glassa al Bourbon High- Low Carb

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