Tasty Table Diary

Facile, Canadese

Boilermaker Chili Low-Carb Fit

Parti dall'originale. Poi scegli la tua versione perfetta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.

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Boilermaker Chili Low-Carb Fit

Tasty 4 Recipe Card™

Versione Original

Rielaborazione della celebre ricetta canadese in versione monoporzione, con riduzione drastica dei carboidrati eliminando i fagioli e i chip, mantenendo la robustezza degli aromi e l'intensità speziata tipica del piatto tailgate.

Scegli questa versione

Tempo

25m

Porzioni

1 porzioni

Livello

Facile

Valori nutrizionali in sintesi

420 kcal

Calorie

35 g

Proteine

22 g

Carboidrati

16 g

Grassi

Ingredienti

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Procedimento

1

In una padella antiaderente a fuoco medio-alto, rosola 120g di macinato di manzo e 40g di salsiccia italiana sgrassata, sminuzzando con il cucchiaio fino a cottura completa, quindi scola i grassi in eccesso.

2

Aggiungi 150g di polpa di pomodoro passata, 100g di pomodori pelati, 30g di cipolla rossa, 25g di sedano e 40g di peperone rosso finemente tritati; mescola e cuoci per 2 minuti.

3

Condisci con 1 dado di brodo di manzo sgretolato, 15ml di birra leggera, 1 cucchiaio di salsa Worcestershire, 2g di aglio fresco minuzzato, 1g di peperoncino fresco e tutti gli aromi: 1g di origano secco, 0,5g di cumino, mezzo pizzico di paprica dolce, un quarto di pizzico di cayenna e un quarto di pizzico di basilico secco.

4

Copri e cuoci a fuoco bassissimo per 12-15 minuti, mescolando occasionalmente per far amalgamare i sapori.

5

Assaggia e correggi di sale e pepe nero macinato fresco.

6

Versa in ciotola, irrorya con 10g di formaggio cheddar grattugiato e 5g di semi di girasole tostati come croccantezza, servendo subito.

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Cultura del cibo

La storia di Boilermaker Chili Low-Carb Fit

Boilermaker Chili Low-Carb Fit è un piatto molto amato della cucina Canadese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Consigli di cucina

Consigli per il risultato perfetto

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Boilermaker Chili Low-Carb Fit un momento prima di servire.

FAQ

Domande su questa ricetta

Risposte utili prima di scegliere la tua versione.

Posso preparare Boilermaker Chili Low-Carb Fit in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Boilermaker Chili Low-Carb Fit

WOW TV

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