Bottoncini proteici low-carb al latte fit

In una ciotola, unisci il latte di mandorle tiepido con l'eritritolo e il lievito di birra secco, mescolando bene. Lascia riposare per 5 minuti.

Aggiungi la farina di cocco, le proteine in polvere al cacao, lo yogurt greco e il sale. Mescola fino a ottenere un impasto omogeneo.

Incorpora i semi di chia e mescola nuovamente.

Forma delle palline di circa 30 g e disponile su una teglia foderata con carta forno.

Lascia riposare le palline per 15 minuti.

Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 12-15 minuti, fino a quando saranno dorate.

In una ciotola, mescola il latte di mandorle tiepido con l'eritritolo e il lievito per dolci fino a scioglierli.

Aggiungi la farina di avena, le proteine in polvere al cacao, lo yogurt greco e il sale, mescolando bene fino a ottenere un impasto omogeneo.

Forma delle palline di circa 20 g e posizionale su una teglia rivestita di carta forno.

Lascia riposare l'impasto per 10 minuti.

Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 15 minuti o fino a quando non sono leggermente dorati.

In una ciotola, sciogliere il latte scremato tiepido con l'eritritolo e il lievito di birra fresco, mescolando bene per 5 minuti.

Aggiungere la farina d'avena, le proteine in polvere, lo yogurt greco e il sale. Mescolare fino a ottenere un impasto omogeneo e elastico.

Formare delle palline di circa 30 g ciascuna e disporle su una teglia rivestita di carta forno.

In una ciotola a parte, sbattere l'albume e spennellare i bottoncini con un po' di latte.

Lasciar riposare per 15 minuti e poi cuocere in forno preriscaldato a 200°C per 12-15 minuti, o fino a doratura.