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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri come preparare dei briouats leggeri e deliziosi, ripieni di yogurt e semi di chia, perfetti per una merenda sana!
Tempo
35m
Porzioni
1 porzioni
Livello
Media
210 kcal
Calorie
10 g
Proteine
18 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iscriviti gratis Ho già un accountTostare le mandorle in forno a 180°C per circa 8 minuti, fino a doratura.
Tritare le mandorle tostate e mescolarle con l'eritritolo, la cannella, il sale e lo yogurt greco fino a ottenere un composto omogeneo.
Prendere un cucchiaio di impasto e formare una pallina, avvolgerla in una sfoglia di pasta fillo spennellata con un po' d'olio.
Ripetere il procedimento per formare altri briouats.
Disporre i briouats su una teglia rivestita di carta forno e cuocere a 190°C per 12-15 minuti, fino a doratura.
Scaldare il miele e mescolarlo con i semi di chia, quindi versare sopra i briouats appena sfornati.
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Cultura del cibo
Briouats Proteici Low-Carb al Forno con Miele e Sesamo è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
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