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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Deliziosi brownie fit al cacao, leggeri e ricchi di proteine, perfetti per soddisfare la tua voglia di dolce senza sensi di colpa!
Tempo
30m
Porzioni
1 porzioni
Livello
Facile
220 kcal
Calorie
10 g
Proteine
25 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iscriviti gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 160°C. Fodera una piccola teglia (15x10 cm) con carta forno.
In una ciotola, mescola il cacao amaro con l'acqua calda fino a ottenere un composto omogeneo.
Aggiungi l'uovo, lo yogurt greco, l'eritritolo, la crema di arachidi e l'estratto di vaniglia; mescola bene.
Incorpora la farina d'avena e il pizzico di sale, mescolando fino ad ottenere un impasto uniforme. Se desideri, aggiungi le noci tritate.
Versa il composto nella teglia e cuoci in forno per 18-20 minuti, fino a quando la superficie è soda ma il centro rimane morbido.
Lascia raffreddare per qualche minuto, poi taglia a quadrati e servi.
Confronta le versioni
Scegli la versione adatta alla tua tavola di oggi.
Cultura del cibo
Brownie al cacao con crema di arachidi è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
