Cucine popolari
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Un delizioso brownie proteico con crema di pistacchio, perfetto per soddisfare la voglia di dolce senza sensi di colpa!
Tempo
30m
Porzioni
1 porzioni
Livello
Media
240 kcal
Calorie
21 g
Proteine
15 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iscriviti gratis Ho già un accountInizia preparando il brownie: sciogli il cioccolato fondente a bagnomaria con l'olio di cocco. Mescola fino a ottenere un composto omogeneo.
In una ciotola, sbatti l'uovo e aggiungi l'eritritolo, quindi incorpora il cioccolato fuso.
Aggiungi la farina di avena e il cacao in polvere, mescolando bene fino a ottenere un impasto liscio.
Versa l'impasto in uno stampo piccolo e cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 15 minuti.
Nel frattempo, prepara la crema mescolando lo yogurt greco, la crema di pistacchio e le proteine in polvere fino a ottenere una consistenza cremosa.
Per la glassa, sciogli il cioccolato fondente con l'olio di cocco, quindi aggiungi il cacao e mescola bene.
Una volta raffreddato, estrai il brownie e ricoprilo con la glassa di cioccolato.
Componi il dessert stratificando il brownie, la crema di pistacchio e decorando con i pistacchi tritati.
Confronta le versioni
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Cultura del cibo
Brownie Proteico Low-Carb con Crema di Pistacchio Fit è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
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