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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Versione monoporzione dei celebri Buffalo Chicken Bites rielaborata in chiave proteica: al posto della frittura in olio, cottura al forno con coating di mandorle macinate; salsa Buffalo rivisitata con yogurt greco 0% invece del burro, mantenendo il caratteristico sapore tangy e piccante.
Tempo
25m
Porzioni
1 porzioni
Livello
Facile
280 kcal
Calorie
30 g
Proteine
14 g
Carboidrati
9 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iscriviti gratis Ho già un accountTagliare il petto di pollo in 8-10 bocconi da circa 30g.
In una ciotola mescolare mandorle macinate, sale e pepe; in un'altra ciotola versare lo yogurt greco.
Immergere ogni boccone di pollo nello yogurt, quindi ricoprire completamente con il miscuglio di mandorle; posizionare su una teglia rivestita di carta forno.
Cuocere in forno statico a 200°C per 14-16 minuti fino a doratura e cottura completa (interno 74°C).
Nel frattempo mescolare la salsa hot in una ciotola con yogurt greco, aceto bianco, aglio in polvere e un filo di olio; servire i bocconi caldi cosparsi della salsa o per intingolo.
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Cultura del cibo
Buffalo Chicken Bites : Snack per Game Day Low Fat è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
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Dove mangiarla
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