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Parti dall'originale. Poi scegli la tua versione perfetta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri i Gamberi Light con Salsa Piccante e Quinoa, un piatto ricco di sapore e ben bilanciato!
Tempo
25m
Porzioni
4 porzioni
Livello
Facile
420 kcal
Calorie
32 g
Proteine
40 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iscriviti gratis Ho già un accountCuocere la quinoa in acqua salata seguendo le istruzioni sulla confezione, di solito per circa 12-15 minuti. Scolare e mettere da parte.
In una padella grande, riscaldare l'olio d'oliva a fuoco medio. Aggiungere la cipolla tritata e il peperone tagliato a cubetti, e saltare per circa 5 minuti fino a quando non si ammorbidiscono.
Condire i gamberi con paprika, aglio in polvere, sale e pepe. Aggiungerli nella padella con le verdure e cuocere per 3-4 minuti, mescolando, fino a quando non diventano rosa e opachi.
Versare la salsa di soia leggera nella padella e mescolare bene per amalgamare i sapori, cuocendo per un altro minuto.
Servire i gamberi sopra un letto di quinoa cotta e guarnire con cipollotto fresco tritato.
Confronta le versioni
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Cultura del cibo
Gamberi alla Gravy di Charleston è un piatto molto amato della cucina Americana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
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