Tasty Table Diary

Media, Italiana

Cheesecake salata alle fragole

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Cheesecake salata alle fragole

Tasty 4 Recipe Card™

Versione Original

Una cheesecake salata ultraproteica con base croccante di frutta secca e crema al formaggio greco: leggera, gustosa e perfetta per chi segue una dieta proteica senza rinunciare al piacere.

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Tempo

30m

Porzioni

4 porzioni

Livello

Media

Valori nutrizionali in sintesi

220 kcal

Calorie

19 g

Proteine

12 g

Carboidrati

10 g

Grassi

Ingredienti

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Procedimento

1

Tritare finemente i biscotti integrali e le mandorle in una ciotola, quindi aggiungere 40 g di fragole tagliate a pezzetti e l'olio extravergine di oliva, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo e umido.

2

Dividere il composto tra 4 bicchierini di vetro (circa 30 ml ciascuno), pressarlo bene sul fondo con il dorso di un cucchiaio per creare una base compatta e riporre in frigorifero.

3

In un pentolino, portare a fuoco dolce 120 g di fragole tagliate a dadini insieme al vino bianco secco, aggiungendo l'amido di mais diluito in 30 ml di acqua fredda e mescolare costantemente per 4-5 minuti fino a ottenere una salsa densa e lucida. Lasciar raffreddare completamente, quindi trasferire in una tasca da pasticceria.

4

In una ciotola, mescolare la ricotta proteica e lo yogurt greco con una forchetta fino a ottenere una crema morbida e uniforme, quindi aggiungere il prezzemolo fresco finemente tritato e il pepe nero, amalgamando delicatamente.

5

Trasferire la crema al formaggio in un'altra tasca da pasticceria con bocchetta liscia.

6

Estrarre i bicchierini dal frigorifero e comporre gli strati alternando piccole porzioni di crema al formaggio e salsa alle fragole, creando un effetto a strisce o ciuffi.

7

Coprire i bicchierini con pellicola trasparente e riporre in frigorifero per almeno 1 ora prima di servire.

8

Al momento del servizio, decorare ogni bicchierino con una fragola fresca intera in cima.

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Cultura del cibo

La storia di Cheesecake salata alle fragole

Cheesecake salata alle fragole è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Consigli di cucina

Consigli per il risultato perfetto

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Cheesecake salata alle fragole un momento prima di servire.

FAQ

Domande su questa ricetta

Risposte utili prima di scegliere la tua versione.

Posso preparare Cheesecake salata alle fragole in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Cheesecake salata alle fragole

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