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Parti dall'originale. Poi scegli la tua versione perfetta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri un delizioso curry di ceci fit, ricco di proteine e sapori intensi, perfetto per un pranzo leggero e nutriente!
Tempo
25m
Porzioni
1 porzioni
Livello
Media
400 kcal
Calorie
32 g
Proteine
40 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iscriviti gratis Ho già un accountScalda l'olio di cocco in una padella a fuoco medio.
Aggiungi la cipolla rossa e rosola per 2-3 minuti fino a renderla trasparente.
Unisci l'aglio, lo zenzero, i chiodi di garofano, la cannella, il cumino, il coriandolo, il sale e il peperoncino; mescola e cucina per 1 minuto.
Aggiungi i ceci lessati e il brodo vegetale; porta a ebollizione e cuoci per 8-10 minuti.
A fine cottura, incorpora le proteine in polvere e lo yogurt greco, mescolando bene per amalgamare.
Servi caldo, guarnito con coriandolo fresco se desiderato.
Confronta le versioni
Scegli la versione adatta alla tua tavola di oggi.
Cultura del cibo
Chickpea Curry High- Low Carb è un piatto molto amato della cucina Indiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
