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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro ciambellone proteinato, perfetto per una colazione sana e gustosa!
Tempo
30m
Porzioni
1 porzioni
Livello
Facile
290 kcal
Calorie
23 g
Proteine
22 g
Carboidrati
9 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iscriviti gratis Ho già un accountPreriscaldare il forno a 180°C e preparare uno stampo ad anello da 12 cm con carta da forno.
In una ciotola, sbattere l'uovo con lo yogurt di soia, l'olio d'oliva e il sale fino a ottenere un composto liscio.
In un'altra ciotola, mescolare la farina di avena, le proteine in polvere, l'eritritolo e il lievito setacciato. Unire agli ingredienti liquidi e mescolare fino a ottenere un impasto omogeneo.
Versare il composto nello stampo e cuocere in forno per circa 20 minuti, o fino a quando il ciambellone risulta dorato e cotto nel centro.
Sformare e lasciare raffreddare su una griglia. Se desiderato, spolverare con eritritolo a velo prima di servire.
Confronta le versioni
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Cultura del cibo
Ciambellone Proteico Low-Carb allo Yogurt Greco è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
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