Tasty Table Diary

Facile, Italiana

Confettura di Fragole e Fiori di Sambuco

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Confettura di Fragole e Fiori di Sambuco

Tasty 4 Recipe Card™

Versione Original

Scopri una confettura leggera e ricca di proteine, perfetta per uno snack sano e gustoso!

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Tempo

25m

Porzioni

1 porzioni

Livello

Facile

Valori nutrizionali in sintesi

150 kcal

Calorie

15 g

Proteine

25 g

Carboidrati

2 g

Grassi

Ingredienti

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Procedimento

1

Lavare le fragole e tagliarle a pezzetti.

2

In una pentola antiaderente, unire le fragole e il succo di limone. Cuocere a fuoco medio per circa 10 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a quando le fragole diventano morbide.

3

Aggiungere l'eritritolo e la polvere proteica, mescolando bene per amalgamare.

4

Continuare la cottura per altri 5 minuti, fino a ottenere una consistenza simile a una confettura.

5

Incorporare delicatamente i fiori di sambuco e mescolare. Versare la confettura in un barattolo sterilizzato e conservare in frigorifero per un massimo di una settimana.

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Cultura del cibo

La storia di Confettura di Fragole e Fiori di Sambuco

Confettura di Fragole e Fiori di Sambuco è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Consigli di cucina

Consigli per il risultato perfetto

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Confettura di Fragole e Fiori di Sambuco un momento prima di servire.

FAQ

Domande su questa ricetta

Risposte utili prima di scegliere la tua versione.

Posso preparare Confettura di Fragole e Fiori di Sambuco in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Confettura di Fragole e Fiori di Sambuco

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