Tasty Table Diary

Facile, Italiana

Confettura di frutta mista al vino rosso

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Confettura di frutta mista al vino rosso

Tasty 4 Recipe Card™

Versione Original

Una confettura leggera e sfiziosa con frutti rossi, prugne e vino, dolcificata naturalmente. Perfetta al cucchiaio, su yogurt greco o come ripieno di crepes proteiche, con meno zuccheri e solo 45 kcal a porzione.

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Tempo

1h 5m

Porzioni

4 porzioni

Livello

Facile

Valori nutrizionali in sintesi

45 kcal

Calorie

0 g

Proteine

11 g

Carboidrati

0 g

Grassi

Ingredienti

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Procedimento

1

Lavare e asciugare le mele, togliere il torsolo e tagliare in pezzi medi. Lavare le ciliegie, eliminare il nocciolo e tagliarle a metà. Tritare grossolanamente le prughe secche.

2

Versare il vino rosso in un pentolone a fondo spesso, aggiungere mele, ciliegie e prughe. Portare a ebollizione a fuoco medio-alto, mescolando di tanto in tanto.

3

Una volta raggiunta l'ebollizione, ridurre la fiamma a medio-basso e continuare la cottura per 30 minuti, girando frequentemente per evitare che il fondo bruci. La frutta deve diventare molto morbida.

4

Aggiungere il succo di limone, l'eritritolo e la pectina (precedentemente sciolta in 2 cucchiai d'acqua fredda). Mescolare bene e cuocere ancora 8-10 minuti, fino a ottenere una consistenza densa e brillante.

5

Versare immediatamente in 4 vasetti di vetro sterilizzati (da 200 g) ancora caldi. Chiudere subito con i coperchi, capovolgere e lasciare raffreddare completamente prima di raddrizzare.

6

Conservare in luogo fresco e asciutto fino all'apertura. Una volta aperta, tenere in frigorifero e consumare entro 3 settimane.

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Cultura del cibo

La storia di Confettura di frutta mista al vino rosso

Confettura di frutta mista al vino rosso è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Consigli di cucina

Consigli per il risultato perfetto

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Confettura di frutta mista al vino rosso un momento prima di servire.

FAQ

Domande su questa ricetta

Risposte utili prima di scegliere la tua versione.

Posso preparare Confettura di frutta mista al vino rosso in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Confettura di frutta mista al vino rosso

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