Tasty Table Diary

Facile, Italiana

Confettura di pesche ed amaretti Low Fat

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Confettura di pesche ed amaretti Low Fat

Tasty 4 Recipe Card™

Versione Original

Una crema proteica e leggera a base di pesche fresche e mandorle tostate, perfetta da spalmare su toast integrale o gustare al cucchiaio. Senza zuccheri aggiunti, solo dolcezza naturale della frutta.

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Tempo

40m

Porzioni

4 porzioni

Livello

Facile

Valori nutrizionali in sintesi

180 kcal

Calorie

7 g

Proteine

18 g

Carboidrati

9 g

Grassi

Ingredienti

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Procedimento

1

Tostare le mandorle intere in una padella antiaderente a fuoco medio per 4-5 minuti, mescolando continuamente fino a che profumino e si tostino leggermente; trasferire su un piatto e far raffreddare per 2 minuti.

2

Nel frattempo, lavare le pesche, tagliarle a metà, togliere il nocciolo e affettarle grossolanamente.

3

Versare le pesche affettate in una pentola con fondo spesso, aggiungere il succo di limone e il sale; portare a ebollizione a fuoco medio-alto, poi abbassare a fuoco medio e lasciar cuocere per 15-18 minuti mescolando spesso, finché la frutta non si sfaldisca completamente e il liquido si riduca di circa 70%.

4

Frullare le mandorle tostate con un mixer manuale o processore fino a ottenere una consistenza sabbiosa-cremosa (non completamente liscia).

5

Aggiungere le mandorle macinate alle pesche cotte, mescolare bene e cuocere ancora 3-4 minuti a fuoco basso, amalgamando continuamente.

6

Togliere dal fuoco, aggiungere il miele e il liquore all'amaretto se desiderato, mescolare vigorosamente con un cucchiaio di legno per 30 secondi.

7

Versare la crema ancora tiepida in barattoli di vetro sterilizzati (oppure consumare subito); se conservata, sigillare e raffreddare completamente.

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Cultura del cibo

La storia di Confettura di pesche ed amaretti Low Fat

Confettura di pesche ed amaretti Low Fat è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Consigli di cucina

Consigli per il risultato perfetto

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Confettura di pesche ed amaretti Low Fat un momento prima di servire.

FAQ

Domande su questa ricetta

Risposte utili prima di scegliere la tua versione.

Posso preparare Confettura di pesche ed amaretti Low Fat in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Confettura di pesche ed amaretti Low Fat

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