Tasty Table Diary

Facile, Italiana

Confettura di uva e fiori di timo Protein

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Confettura di uva e fiori di timo Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Versione Original

Una confettura light e proteica che trasforma l'uva e il timo in una crema densa e raffinata, arricchita con proteine in polvere per una merenda nutriente senza colpa.

Scegli questa versione

Tempo

1h

Porzioni

4 porzioni

Livello

Media

Valori nutrizionali in sintesi

120 kcal

Calorie

9 g

Proteine

14 g

Carboidrati

2 g

Grassi

Ingredienti

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Procedimento

1

Versa il vino in un pentolino e portalo a temperatura di 60-70°C senza bollire. Aggiungi i fiori di timo fresco e lascia in infusione per 15 minuti, poi filtra il vino e metti da parte.

2

Nel frattempo, pela le mele Granny Smith, tagliale a pezzi e irrorali subito con il succo di limone per evitare l'ossidazione.

3

Metti l'uva nera in una pentola capiente e schiacciala leggermente con un cucchiaio di legno, quindi aggiungi le mele tagliate a pezzi.

4

Cuoci a fuoco medio per 25-30 minuti, mescolando ogni 5 minuti, finché l'uva e le mele non si disfano completamente e il composto diventa denso e scuro.

5

Ammorbidisci i fogli di gelatina in acqua fredda per 3 minuti, quindi strizzali e incorporali nella composta ancora calda, mescolando fino a completo scioglimento.

6

Versa il vino aromatizzato al timo e continua la cottura per 5 minuti a fuoco dolce, mescolando costantemente.

7

Aggiungi le proteine in polvere e l'eritritolo, setacciandoli per evitare grumi, e mescola energicamente per 2-3 minuti.

8

Fai la prova del piattino freddo: versa una goccia sulla superficie fredda e inclina; se la goccia scorre lentamente e poi si ferma, la densità è perfetta.

9

Versa la confettura in 4 vasetti di vetro puliti e ben asciutti, copri e conserva in frigorifero per massimo 20 giorni oppure in freezer per 3 mesi.

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Cultura del cibo

La storia di Confettura di uva e fiori di timo Protein

Confettura di uva e fiori di timo Protein è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Consigli di cucina

Consigli per il risultato perfetto

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Confettura di uva e fiori di timo Protein un momento prima di servire.

FAQ

Domande su questa ricetta

Risposte utili prima di scegliere la tua versione.

Posso preparare Confettura di uva e fiori di timo Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Confettura di uva e fiori di timo Protein

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