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Parti dall'originale. Poi scegli la tua versione perfetta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri i burritos fit farciti con tacchino magro e una salsa leggera, perfetti per un pranzo sano e gustoso!
Tempo
45m
Porzioni
6 porzioni
Livello
Media
400 kcal
Calorie
35 g
Proteine
30 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iscriviti gratis Ho già un accountIn una padella antiaderente, cuoci il petto di tacchino macinato e la cipolla tritata a fuoco medio fino a doratura, circa 10 minuti. Aggiungi paprika e cumino, mescolando bene.
In una ciotola, unisci i fagioli neri lessati, lo yogurt greco e metà della salsa di pomodoro; mescola fino ad ottenere un composto omogeneo.
Riempi ogni tortilla con il mix di tacchino e fagioli, arrotolando bene.
Adagia i burritos in una teglia e versa sopra la restante salsa di pomodoro.
Cospargi con il formaggio grattugiato a ridotto contenuto di grassi.
Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 20-25 minuti, fino a che il formaggio non sarà sciolto e dorato.
Confronta le versioni
Scegli la versione adatta alla tua tavola di oggi.
Cultura del cibo
Court's Creamy and Quick Burritos Protein è un piatto molto amato della cucina Messicana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
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Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
