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Parti dall'originale. Poi scegli la tua versione perfetta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una versione leggera del couscous con pollo e verdure, ricca di proteine e sapore!
Tempo
35m
Porzioni
4 porzioni
Livello
Facile
400 kcal
Calorie
30 g
Proteine
45 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iscriviti gratis Ho già un accountInizia tagliando a cubetti il petto di pollo e le verdure.
Scalda l'olio d'oliva in una padella e aggiungi la cipolla affettata, rosolandola per 2-3 minuti.
Aggiungi il pollo e cuoci per 5-7 minuti fino a doratura.
Unisci le verdure e continua a cuocere per altri 5 minuti.
Nel frattempo, prepara il couscous seguendo le istruzioni sulla confezione.
Una volta cotto, sgranalo con una forchetta e uniscilo al pollo e alle verdure.
Condisci con paprika, sale e pepe.
Mescola bene e servi caldo, guarnito con prezzemolo fresco.
Confronta le versioni
Scegli la versione adatta alla tua tavola di oggi.
Cultura del cibo
Couscous Vegetariano Low Fat è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
