Tasty Table Diary

Facile, Italiana

Cremoso al cioccolato al latte da vasetto (di Luca Montersino) Protein

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Cremoso al cioccolato al latte da vasetto (di Luca Montersino) Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Versione Original

Un cremoso al cioccolato vellutato e goloso ma leggero: proteine del siero, cacao e cioccolato fondente per un dolce fit che sfida i 180 kcal a porzione. Pronto in 20 minuti.

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Tempo

23m

Porzioni

2 porzioni

Livello

Facile

Valori nutrizionali in sintesi

180 kcal

Calorie

18 g

Proteine

12 g

Carboidrati

7 g

Grassi

Ingredienti

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Procedimento

1

Ammollare la gelatina in acqua fredda per 5 minuti.

2

In una pentola a fuoco medio, scaldare il latte scremato fino a 60°C, senza far bollire.

3

Aggiungere il tuorlo e mescolare costantemente per 2-3 minuti fino a ottenere una crema omogenea.

4

Inserire la polvere proteica, il cacao amaro e la stevia, mescolando bene per evitare grumi.

5

Aggiungere il cioccolato fondente spezzettato e l'olio di cocco, continuando a mescolare fino a scioglimento completo.

6

Strizzare la gelatina e aggiungerla al composto fuori dal fuoco, mescolando per 1 minuto.

7

Trasferire la crema in una ciotola e coprire con pellicola trasparente a contatto con la superficie.

8

Immergere la ciotola in un recipiente con acqua e ghiaccio per 10 minuti, mescolando delicatamente ogni 3 minuti.

9

Dividere il cremoso in 2 vasetti di vetro e riporre in frigorifero per almeno 2 ore prima di servire.

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Cultura del cibo

La storia di Cremoso al cioccolato al latte da vasetto (di Luca Montersino) Protein

Cremoso al cioccolato al latte da vasetto (di Luca Montersino) Protein è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Consigli di cucina

Consigli per il risultato perfetto

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Cremoso al cioccolato al latte da vasetto (di Luca Montersino) Protein un momento prima di servire.

FAQ

Domande su questa ricetta

Risposte utili prima di scegliere la tua versione.

Posso preparare Cremoso al cioccolato al latte da vasetto (di Luca Montersino) Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Cremoso al cioccolato al latte da vasetto (di Luca Montersino) Protein

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