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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri i nostri deliziosi cronuts al forno, leggeri e ricchi di proteine, perfetti per una colazione golosa e sana!
Tempo
30m
Porzioni
1 porzioni
Livello
Facile
290 kcal
Calorie
23 g
Proteine
20 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iscriviti gratis Ho già un accountIn una ciotola, unisci la farina di avena, le proteine in polvere, l'eritritolo, il lievito e un pizzico di sale. Mescola bene.
Aggiungi lo yogurt greco, l'uovo e l'estratto di vaniglia, quindi amalgama fino a ottenere un impasto omogeneo.
Stendi l'impasto tra due fogli di carta forno, fino a uno spessore di circa 5 mm. Ritaglia un cerchio di 8 cm di diametro e pratica un foro centrale di 2 cm.
Posiziona il cronut su una teglia rivestita di carta forno e inforna a 180°C per 12-15 minuti, finché non è dorato.
Nel frattempo, prepara la glassa mescolando l'albume, l'eritritolo e il succo di limone fino a ottenere un composto omogeneo.
Glassa il cronut ancora tiepido e lascia asciugare per 2 minuti.
Confronta le versioni
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Cultura del cibo
Cronuts Proteici Low-Carb al Forno è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
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Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
