Tasty Table Diary

Media, Italiana

Crostata alle due creme (senza glutine)

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Crostata alle due creme (senza glutine)

Tasty 4 Recipe Card™

Versione Original

Una crostata bicolore leggera e proteica, senza glutine: base croccante ai semi di chia e crema vaniglia naturale alternata a mousse al cacao amaro, perfetta per chi ama il dolce senza sensi di colpa.

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Tempo

1h 5m

Porzioni

12 porzioni

Livello

Media

Valori nutrizionali in sintesi

198 kcal

Calorie

6 g

Proteine

23 g

Carboidrati

8 g

Grassi

Ingredienti

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Procedimento

1

In una ciotola, mescola la farina di mandorle, la fecola, i semi di chia e il miele fino a ottenere una miscela omogenea. Aggiungi il burro chiarificato fuso e gli albumi, impastando fino a formare un panetto compatto. Avvolgilo nella pellicola e lascialo in frigorifero per almeno 90 minuti.

2

Nel frattempo, prepara le creme: taglia la bacca di vaniglia a metà e raschia i semini. Scaldati il latte di mandorla a 70°C, aggiungi l'uovo intero, l'amido di tapioca e i semini di vaniglia, mescolando costantemente fino a ottenere una crema liscia e densa (circa 5-6 minuti). Versa metà della crema in una ciotola.

3

Nella rimanente crema calda, aggiungi il cacao amaro e la proteina in polvere, mescolando bene fino a eliminare i grumi. Lascia intiepidire entrambe le creme a temperatura ambiente.

4

Preriscalda il forno a 180°C. Unta uno stampo da crostata (26 cm) con olio di cocco.

5

Stendi la pasta frolla tra due fogli di carta forno fino a uno spessore di 5 mm. Adagia la pasta nello stampo, pressando bene ai bordi e sul fondo.

6

Versa alternativamente le due creme sulla base di pasta, creando strisce o spirali a piacere.

7

Cuoci in forno per 30-35 minuti, fino a quando la base risulta leggermente dorata e le creme sono assestateAssicurati che il centro sia ancora leggermente morbido.

8

Estrai dal forno e lascia raffreddare completamente a temperatura ambiente prima di servire (almeno 2 ore).

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Cultura del cibo

La storia di Crostata alle due creme (senza glutine)

Crostata alle due creme (senza glutine) è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Consigli di cucina

Consigli per il risultato perfetto

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Crostata alle due creme (senza glutine) un momento prima di servire.

FAQ

Domande su questa ricetta

Risposte utili prima di scegliere la tua versione.

Posso preparare Crostata alle due creme (senza glutine) in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Crostata alle due creme (senza glutine)

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