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Parti dall'originale. Poi scegli la tua versione perfetta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra crostata di noci e yogurt greco, leggera e ricca di proteine, perfetta per un dolce sano e gustoso!
Tempo
35m
Porzioni
1 porzioni
Livello
Facile
240 kcal
Calorie
12.5 g
Proteine
18 g
Carboidrati
14 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iscriviti gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e prepara uno stampo monoporzione (10 cm di diametro) leggermente oleato.
In una ciotola, mescola farina di mandorle, eritritolo, uovo intero, yogurt greco e lievito fino a ottenere un impasto omogeneo. Fai riposare in frigorifero per 10 minuti.
Stendi l'impasto e rivesti lo stampo preparato.
In un'altra ciotola, unisci i gherigli di noci tritati, il miele, il tuorlo d'uovo e il resto dello yogurt greco. Mescola bene.
Monta l'albume a neve e incorporalo delicatamente al composto di noci.
Versa il ripieno sulla base di frolla e cuoci in forno per 20 minuti o fino a doratura. Lascia raffreddare prima di servire.
Confronta le versioni
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Cultura del cibo
Crostata di Noci e Miele Low Fat è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
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Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
