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Parti dall'originale. Poi scegli la tua versione perfetta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Un crumble leggero e proteico che trasforma la colazione in un momento di puro piacere: frutti rossi freschi, yogurt greco cremoso e una crosticina croccante povera di zuccheri. Perfetto per chi vuole proteine al mattino senza rinunciare al gusto.
Tempo
27m
Porzioni
4 porzioni
Livello
Facile
280 kcal
Calorie
18 g
Proteine
28 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iscriviti gratis Ho già un accountPreriscaldare il forno a 175°C e foderare una teglia piccola con carta da forno.
In una ciotola, unire la farina integrale, i fiocchi d'avena, il burro chiarificato a pezzetti, la stevia e la cannella.
Mescolare con le dita fino a ottenere un composto sabbioso e granuloso, senza compattare.
Distribuire il composto sulla teglia in uno strato uniforme e cuocere per 12-13 minuti fino a doratura leggera.
Estrarre dal forno e lasciare raffreddare completamente (circa 5-10 minuti).
Nel frattempo, preparare le coppette versando lo yogurt greco al fondo di ogni bicchiere.
Aggiungere un generoso strato di crumble sopra lo yogurt.
Coronare con i frutti rossi freschi misti e i semi di lino macinati.
Servire subito per mantenere la croccantezza del crumble, oppure assemblare al momento del consumo.
Confronta le versioni
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Cultura del cibo
Crumble estivo alla fragola e yogurt Low Fat è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
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Dove mangiarla
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