Deliciously Sweet Salad with Maple, Nuts, Seeds, Blueberries, and Goat Cheese Low Fat

In una ciotola grande, unisci gli spinaci e i mirtilli freschi.

Aggiungi le noci e i semi di zucca.

Sbriciola il formaggio di capra light sopra l'insalata.

In una ciotolina, mescola l'aceto balsamico e l'olio d'oliva.

Versa il condimento sull'insalata e mescola delicatamente fino a rendere tutti gli ingredienti ben conditi.

Aggiusta di sale secondo il tuo gusto.

Cuoci il petto di pollo alla griglia, condendolo con sale e pepe, finché è dorato e cotto all'interno. Fai raffreddare e poi taglia a strisce.

In una ciotola grande, unisci gli spinaci freschi, i mirtilli, le nocciole tostate e i semi di chia.

In una ciotolina, mescola lo yogurt greco con l'aceto balsamico e il miele, quindi versa il condimento sull'insalata.

Aggiungi le strisce di pollo grigliato e mescola delicatamente fino a quando tutto è ben amalgamato.

Regola di sale e pepe a piacere e servi immediatamente.

Lava la lattuga romana e tagliala a strisce, quindi trasferiscila in una ciotola capiente.

Aggiungi i mirtilli freschi e i semi di girasole.

Trita grossolanamente le noci pecan e uniscile all'insalata.

In una ciotolina, mescola l'aceto balsamico, il miele e l'olio.

Versa il condimento sull'insalata e mescola bene per far amalgamare gli ingredienti.

Aggiungi la ricotta a cucchiaiate e termina con un pizzico di sale.