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Parti dall'originale. Poi scegli la tua versione perfetta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Rielaborazione light del classico messicano Charro Beans in monoporzione, arricchita con proteine in polvere e ridotta nei carboidrati mantenendo l'autenticità degli aromi (cilantro, jalapeño, cumino). Perfetta per il pranzo proteico.
Tempo
25m
Porzioni
1 porzioni
Livello
Facile
420 kcal
Calorie
32 g
Proteine
23 g
Carboidrati
16 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iscriviti gratis Ho già un accountAmmollare 40g di fagioli pintos secchi in acqua fredda per 30 minuti, scolare.
In padella con 5ml olio EVO aggiungere 30g cipolla tritata, jalapeño minuzzato (10g) e 2 spicchi aglio fino a rosolare leggermente (2 min).
Versare i fagioli sgocciolati, 150ml acqua filtrata, salsa messicana 30g, bouillon pollo 1/2 cucchiaino, cumino 1/4 cucchiaino, paprika affumicata 1/4 cucchiaino e pepe nero.
Cuocere a fuoco medio-alto per 12-15 minuti fino a tenerezza.
Aggiungere 20g proteine whey neutro/vanilla, mescolare perfettamente.
Finire con cilantro fresco 10g e servire fumante.
Confronta le versioni
Scegli la versione adatta alla tua tavola di oggi.
Cultura del cibo
Fagioli Charros Fit High- è un piatto molto amato della cucina Messicana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
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