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Parti dall'originale. Poi scegli la tua versione perfetta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra ricetta di fagioli proteici in salsa piccante, leggera e saporita!
Tempo
1h 15m
Porzioni
4 porzioni
Livello
Facile
420 kcal
Calorie
28 g
Proteine
40 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iscriviti gratis Ho già un accountMettere i fagioli neri in un recipiente e coprire con acqua fredda; lasciare riposare per almeno 8 ore. Scolare bene.
In una pentola grande, riscaldare l'olio extravergine d'oliva a fuoco medio. Aggiungere la cipolla e l'aglio, soffriggendo fino a quando non diventano trasparenti.
Aggiungere i cubetti di pollo e rosolarli fino a quando non sono dorati. Versare i pomodori pelati e schiacciarli con una forchetta.
Unire i fagioli scolati, il brodo vegetale, la paprika, il peperoncino in polvere, l'origano, la senape, il sale e il pepe. Mescolare bene e portare a ebollizione.
Ridurre il fuoco e cuocere a fuoco lento per circa 45 minuti, mescolando di tanto in tanto, finché i fagioli non sono teneri e la salsa si è addensata.
Confronta le versioni
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Cultura del cibo
Fagioli in Stile Santa Maria dello Chef John Protein è un piatto molto amato della cucina Americana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
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