Cucine popolari
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una versione leggera e proteica dei fagiolini alla greca con pollo, perfetta per un pranzo sano e gustoso!
Tempo
30m
Porzioni
1 porzioni
Livello
Facile
400 kcal
Calorie
45 g
Proteine
20 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iscriviti gratis Ho già un accountIn una padella antiaderente, scaldare l'olio extravergine d'oliva e rosolare il petto di pollo tagliato a cubetti per circa 4-5 minuti, aggiungendo sale, pepe e origano. Trasferire il pollo in un piatto.
Nella stessa padella, aggiungere la cipolla rossa tritata e far soffriggere per 2 minuti.
Unire i fagiolini freschi tagliati a metà e mescolare bene.
Aggiungere i pomodori pelati e schiacciarli con una forchetta.
Versare il succo di limone e aggiungere il pollo precedentemente rosolato.
Aggiungere la foglia di alloro, portare a ebollizione, poi abbassare il fuoco e cuocere per 15 minuti fino a quando i fagiolini sono teneri.
Regolare di sale e pepe, togliere la foglia di alloro e servire caldo.
Confronta le versioni
Scegli la versione adatta alla tua tavola di oggi.
Cultura del cibo
Fagiolini alla Greca light con Pollo Proteico è un piatto molto amato della cucina Greca, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
Il video può collegare la ricetta a WOW TV, programmi di cucina o lezioni Academy.
Guarda il video →Tasty Table Academy
Studia la logica della trasformazione delle ricette dentro The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Apri il corso →Articoli e formazione
Ogni ricetta può collegarsi a guide, network reader e percorsi Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
