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Parti dall'originale. Poi scegli la tua versione perfetta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra focaccina fit, leggera e ricca di proteine, perfetta per uno spuntino sano e gustoso!
Tempo
25m
Porzioni
1 porzioni
Livello
Facile
220 kcal
Calorie
18 g
Proteine
10 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iscriviti gratis Ho già un accountIn una ciotola, unire l'acqua tiepida e il lievito di birra secco, mescolare e lasciare riposare per 5 minuti.
Aggiungere lo yogurt greco, la farina di ceci, le proteine in polvere e il sale, impastare fino a ottenere un composto omogeneo.
Formare una palla con l'impasto e posizionarla su una teglia rivestita di carta forno. Coprire con un canovaccio e lasciare lievitare per 30 minuti in un luogo caldo.
Dopo la lievitazione, appiattire l'impasto con le mani fino a formare un disco di circa 10 cm di diametro e 1 cm di spessore.
Spennellare con l'olio d'oliva e cospargere con un pizzico di sale.
Cuocere in forno preriscaldato a 200°C per 15 minuti, fino a doratura. Lasciare raffreddare su una gratella.
Confronta le versioni
Scegli la versione adatta alla tua tavola di oggi.
Cultura del cibo
Focaccina monoporzione Low Carb è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
