Tasty Table Diary

Media, Italiana

Focaccine di castagne con mousse di baccalà e pomodori secchi Protein

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Focaccine di castagne con mousse di baccalà e pomodori secchi Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Versione Original

Focaccine soffici con farina di castagne e noci, abbinate a una crema proteica di baccalà affumicato e pomodori secchi: il comfort food fit che non rinuncia al gusto.

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Tempo

1h 20m

Porzioni

8 porzioni

Livello

Media

Valori nutrizionali in sintesi

420 kcal

Calorie

28 g

Proteine

32 g

Carboidrati

18 g

Grassi

Ingredienti

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Procedimento

1

Triturare le noci fino a ottenere una granella fine; trasferire in una ciotola.

2

Riscaldare il latte a bagnomaria con il lievito e un pizzico di sale per 1 minuto fino a raggiungere 37°C.

3

Versare il latte tiepido in una terrina, aggiungere la farina integrale, la farina di castagne e 15 ml di olio extravergine di oliva, impastare fino a ottenere un impasto omogeneo.

4

Incorporare la granella di noci e continuare ad impastare per 2 minuti.

5

Coprire con pellicola e far lievitare in un luogo tiepido per 50-60 minuti fino al raddoppio.

6

Dividere l'impasto in 8 porzioni uguali e formare delle focaccine appiattite su carta da forno.

7

Coprire e lasciare lievitare per 25 minuti.

8

Preriscaldare il forno a 190°C e cuocere le focaccine per 18-20 minuti fino a doratura leggera.

9

Raffreddare su una griglia.

10

Nel frattempo, tritare lo scalogno e rosolare brevemente in 10 ml di olio con l'aglio in una padella antiaderente per 2 minuti a fuoco medio.

11

Aggiungere il baccalà affumicato e le patate lessate precedentemente in acqua per 12 minuti, mescolare delicatamente.

12

Trasferire tutto in un mixer con 50 ml di latte scremato e frullare fino a ottenere una crema liscia ma strutturata (30-40 secondi).

13

Incorporare i pomodori secchi tritati, mescolare e aggiustare di sale e pepe.

14

Assemblare le focaccine tagliate a metà con la crema di baccalà affumicato.

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Cultura del cibo

La storia di Focaccine di castagne con mousse di baccalà e pomodori secchi Protein

Focaccine di castagne con mousse di baccalà e pomodori secchi Protein è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Consigli di cucina

Consigli per il risultato perfetto

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Focaccine di castagne con mousse di baccalà e pomodori secchi Protein un momento prima di servire.

FAQ

Domande su questa ricetta

Risposte utili prima di scegliere la tua versione.

Posso preparare Focaccine di castagne con mousse di baccalà e pomodori secchi Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Focaccine di castagne con mousse di baccalà e pomodori secchi Protein

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