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Parti dall'originale. Poi scegli la tua versione perfetta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Versione monoporzione del classico fondente al cioccolato senza glutine, rielaborata con proteine del siero, eritritolo e yogurt greco per ottenere un dolce decadente con carbo < 25g e proteine > 25g.
Tempo
25m
Porzioni
1 porzioni
Livello
Facile
280 kcal
Calorie
30 g
Proteine
14 g
Carboidrati
9 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iscriviti gratis Ho già un accountPreriscaldare il forno a 180°C e oliare leggermente una piccola cocottina (Ø 7 cm, altezza 4 cm).
Sciogliere il cioccolato fondente in un pentolino a bagnomaria con lo yogurt greco fino a consistenza liscia (circa 3 minuti).
Aggiungere l'eritritolo, la farina di mandorle, le proteine in polvere e mescolare bene.
Incorporare l'uovo intero e continuare a mescolare fino a ottenere un impasto omogeneo.
Versare nella cocottina e cuocere in forno a 180°C per 15 minuti; il centro deve restare leggermente cremoso. Servire subito.
Confronta le versioni
Scegli la versione adatta alla tua tavola di oggi.
Cultura del cibo
Fondente al cioccolato Low Carb è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
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