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Parti dall'originale. Poi scegli la tua versione perfetta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Deliziose frittelle di mais fit, servite con yogurt greco e un tocco di miele, perfette per uno snack sano e nutriente!
Tempo
25m
Porzioni
8 porzioni
Livello
Facile
180 kcal
Calorie
10 g
Proteine
20 g
Carboidrati
4 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iscriviti gratis Ho già un accountIn una ciotola, mescolare lo yogurt greco, l'uovo e il miele fino a ottenere un composto omogeneo.
In un'altra ciotola, unire la farina di mais, il lievito e il sale, quindi aggiungere il composto umido mescolando fino a ottenere un impasto denso.
Scaldare un po' di olio di cocco in una padella antiaderente a fuoco medio.
Versare cucchiaiate dell'impasto nella padella, formando delle frittelle di circa 5 cm di diametro.
Cuocere per 3-4 minuti per lato, fino a doratura.
Scolare su carta assorbente e servire calde con un po' di yogurt greco e un filo di miele.
Confronta le versioni
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Cultura del cibo
Frittelle di Mais con Sciroppo d'Acero Protein è un piatto molto amato della cucina Americana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
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