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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la girella fit di mozzarella e spinaci, perfetta per uno snack leggero e ricco di proteine!
Tempo
25m
Porzioni
1 porzioni
Livello
Facile
250 kcal
Calorie
18 g
Proteine
20 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iscriviti gratis Ho già un accountIn una ciotola, mescola la farina di avena con lo yogurt greco, il lievito e il sale fino ad ottenere un impasto liscio.
Stendi l'impasto tra due fogli di carta forno, formando un rettangolo di circa 0,5 cm di spessore.
Spalma il concentrato di pomodoro sull'impasto e distribuisci gli spinaci freschi e la mozzarella light a cubetti.
Arrotola l'impasto con attenzione per formare la girella e tagliala in pezzi di circa 4 cm.
Posiziona le girelle su una teglia foderata di carta forno.
Cuoci in forno preriscaldato a 200°C per 15 minuti, fino a doratura.
A fine cottura, spennella con un filo di olio EVO e servi tiepido.
Confronta le versioni
Scegli la versione adatta alla tua tavola di oggi.
Cultura del cibo
Girella di mozzarella (rielaborazione Montersino) è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
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Atlante del gusto
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