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Parti dall'originale. Poi scegli la tua versione perfetta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Versione rielaborata del classico guacamole messicano potenziato con proteine, mantenendo l'autenticità degli aromi cilantro e lime, ma trasformato in uno spuntino proteico e saziante per il dimagrimento.
Tempo
10m
Porzioni
1 porzioni
Livello
Facile
248 kcal
Calorie
16 g
Proteine
12 g
Carboidrati
18 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iscriviti gratis Ho già un accountTagliare l'avocado a metà, eliminare il nocciolo e scavare la polpa in una ciotola.
Aggiungere il succo di limone fresco e mescolare delicatamente con una forchetta per ottenere una consistenza cremosa.
Incorporare lo yogurt greco per aumentare le proteine e mantenere la cremosità.
Aggiungere cipollotto, coriandolo fresco, peperoncino rosso e sale q.b.
Mescolare bene e assaggiare.
Servire immediatamente con le chips proteiche o bastoncini di verdure crude.
Confronta le versioni
Scegli la versione adatta alla tua tavola di oggi.
Cultura del cibo
Guacamole Messicano Low Fat è un piatto molto amato della cucina Messicana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
