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Parti dall'originale. Poi scegli la tua versione perfetta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la freschezza dell'Insalata Fit di Uova e Avocado, un piatto ricco di proteine e sapore!
Tempo
20m
Porzioni
1 porzioni
Livello
Facile
Lessare le uova in acqua bollente per 10 minuti, quindi raffreddarle in acqua fredda e sgusciarle.
In una ciotola, schiacciare l'avocado con una forchetta e unirlo allo yogurt greco e al succo di limone, mescolando bene.
Aggiungere le uova sode tritate, il cipollotto affettato, il sale e il pepe.
Mescolare delicatamente fino a ottenere un composto omogeneo.
Servire in un piatto, guarnire con prezzemolo fresco tritato e gustare subito.
400 kcal
Calorie
25 g
Proteine
10 g
Carboidrati
28 g
Grassi
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Scegli la versione adatta alla tua tavola di oggi.
Cultura del cibo
Insalata d'Uova Polacca Protein è un piatto molto amato della cucina Polacca, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
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