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Parti dall'originale. Poi scegli la tua versione perfetta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la freschezza dell'Insalata Greca di Pollo Fit, ricca di proteine e sapore!
Tempo
25m
Porzioni
1 porzioni
Livello
Facile
400 kcal
Calorie
42 g
Proteine
15 g
Carboidrati
18 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iscriviti gratis Ho già un accountMarinare il petto di pollo in una miscela di yogurt greco, succo di limone, origano secco e pepe per almeno 15 minuti.
Cuocere il pollo su una griglia preriscaldata a fuoco medio-alto per circa 5-7 minuti per lato, finché non è ben cotto. Lasciare riposare per 5 minuti e tagliare a strisce.
In una padella antiaderente, scottare il cavolfiore grattugiato con un filo d'olio EVO per 2-3 minuti per renderlo leggermente croccante.
In una ciotola, disporre il riso di cavolfiore come base e aggiungere i cetrioli, i peperoni rossi, i pomodorini, le olive kalamata e la cipolla rossa.
Adagiare le strisce di pollo sopra le verdure e condire con una vinaigrette leggera fatta di yogurt greco, olio EVO, succo di limone e origano.
Confronta le versioni
Scegli la versione adatta alla tua tavola di oggi.
Cultura del cibo
Insalata Greca di Pollo e Cavolfiore Protein è un piatto molto amato della cucina Greca, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
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Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
