Tasty Table Diary

Facile, Americana

Lemon-Orange Iced Tea Protein

Parti dall'originale. Poi scegli la tua versione perfetta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.

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Lemon-Orange Iced Tea Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Versione Original

Rinfrescante e leggero, il Tè Freddo Citrus Fit è perfetto per dissetarti senza sensi di colpa!

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Tempo

10m

Porzioni

10 porzioni

Livello

Facile

Ingredienti

1 litro di acqua
2 bustine di tè verde
100 ml di succo d'arancia fresco
50 ml di succo di limone fresco
1 cucchiaio di miele (opzionale)
Foglie di menta fresca per decorare

Procedimento

1

Porta a ebollizione 1 litro d'acqua in un pentolino.

2

Togli dal fuoco e aggiungi le bustine di tè verde. Lascia in infusione per circa 5 minuti.

3

Rimuovi le bustine di tè e lascia raffreddare il liquido.

4

In una caraffa, unisci il tè raffreddato, il succo d'arancia e il succo di limone.

5

Se desideri, aggiungi il miele e mescola bene fino a scioglierlo.

6

Riponi la caraffa in frigorifero per almeno 30 minuti.

7

Servi il tè freddo in bicchieri con ghiaccio e guarnisci con foglie di menta fresca.

Valori nutrizionali in sintesi

15 kcal

Calorie

0.5 g

Proteine

3 g

Carboidrati

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Cultura del cibo

La storia di Lemon-Orange Iced Tea Protein

Lemon-Orange Iced Tea Protein è un piatto molto amato della cucina Americana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Consigli di cucina

Consigli per il risultato perfetto

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Lemon-Orange Iced Tea Protein un momento prima di servire.

FAQ

Domande su questa ricetta

Risposte utili prima di scegliere la tua versione.

Posso preparare Lemon-Orange Iced Tea Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Lemon-Orange Iced Tea Protein

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