Cucine popolari
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Tempo
33m
Porzioni
1 porzioni
Livello
Facile
198 kcal
Calorie
6 g
Proteine
22 g
Carboidrati
9 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iscriviti gratis Ho già un accountIn una ciotola mescola 60g di semola con 5g di eritritolo e un pizzico di sale. Aggiungi 10ml di olio EVO, 15ml di acqua di fiori d'arancia e 30ml di acqua tiepida; impasta fino a ottenere un composto omogeneo. Copri e riposa in frigorifero 30 minuti.
Nel frattempo, frulla 50g di pasta di datteri con 10g di polvere di mandorle, 5ml di acqua di fiori d'arancia e un pizzico di cannella fino a ottenere un composto denso.
Prelevando piccole porzioni di impasto (circa 15g), forma 3 palline e pratica un'incisione centrale con l'indice. Inserisci un piccolo cilindro di ripieno di datteri in ogni incisione.
Appiattisci leggermente i makrout e con la punta di un coltello pratica 2-3 incisioni decorative sulla superficie.
Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 15-18 minuti fino a doratura leggera.
Ancora caldi, spennella delicatamente 5ml di miele d'arancia (tiepido) su ogni pasticcino e lascia raffreddare.
Confronta le versioni
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Cultura del cibo
Makrout al forno light - Pasticcini orientali alle datteri è un piatto molto amato della cucina Internazionale, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
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Dove mangiarla
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