Cucine popolari
Parti dall'originale. Poi scegli la tua versione perfetta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la ricetta della torta di mele fit, leggera e ricca di sapori, perfetta per soddisfare la tua voglia di dolce senza sensi di colpa.
Tempo
1h 10m
Porzioni
8 porzioni
Livello
Media
220 kcal
Calorie
4.5 g
Proteine
32 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iscriviti gratis Ho già un accountIn una padella antiaderente, scalda l'olio di cocco a fuoco medio. Aggiungi le mele affettate e cuoci per circa 5-7 minuti fino a quando non si ammorbidiscono.
In una ciotola, mescola lo sciroppo d'acero, la cannella, la noce moscata e il succo di limone. Aggiungi questa miscela alle mele cotte e mescola bene.
In un'altra ciotola, unisci la farina d'avena, lo yogurt greco e l'uovo, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo.
Versa il composto di mele in una tortiera rivestita di carta forno e distribuisci uniformemente sulla base.
Copri le mele con il composto di farina e yogurt, livellando la superficie.
Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 30-35 minuti, fino a quando la superficie non diventa dorata.
Lascia raffreddare la torta per almeno 15 minuti prima di servire.
Confronta le versioni
Scegli la versione adatta alla tua tavola di oggi.
Cultura del cibo
Maple Apple Pie Low Fat è un piatto molto amato della cucina Americana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
Il video può collegare la ricetta a WOW TV, programmi di cucina o lezioni Academy.
Guarda il video →Tasty Table Academy
Studia la logica della trasformazione delle ricette dentro The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Apri il corso →Articoli e formazione
Ogni ricetta può collegarsi a guide, network reader e percorsi Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
