Tasty Table Diary

Facile, Scozzese

Marmellata d'Arancia Scozzese Protein

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Marmellata d'Arancia Scozzese Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Versione Original

Scopri la versione fit della marmellata d'arancia, perfetta per uno snack sano e ricco di proteine!

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Tempo

35m

Porzioni

1 porzioni

Livello

Facile

Ingredienti

1 arancia grande
1 limone piccolo
100 ml d'acqua
20 g di proteine del siero (aroma naturale)
10 g di eritritolo
5 g di gelatina in polvere

Procedimento

1

Tagliare l'arancia e il limone a pezzi, spremere il succo e mettere da parte.

2

In un pentolino, aggiungere i pezzi di frutta e l'acqua, portare a ebollizione e cuocere a fuoco medio per 15 minuti.

3

Spegnere il fuoco e lasciare riposare per 20 minuti.

4

Con un frullatore ad immersione, frullare la frutta fino a ottenere una consistenza grossolana.

5

Aggiungere il succo di agrumi, le proteine del siero, l'eritritolo e la gelatina. Cuocere a fuoco basso per 5 minuti mescolando continuamente.

6

Versare la marmellata in un barattolo sterilizzato e far raffreddare a temperatura ambiente per 1 ora prima di chiudere.

Valori nutrizionali in sintesi

150 kcal

Calorie

20 g

Proteine

12 g

Carboidrati

3 g

Grassi

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Cultura del cibo

La storia di Marmellata d'Arancia Scozzese Protein

Marmellata d'Arancia Scozzese Protein è un piatto molto amato della cucina Scozzese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Consigli di cucina

Consigli per il risultato perfetto

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Marmellata d'Arancia Scozzese Protein un momento prima di servire.

FAQ

Domande su questa ricetta

Risposte utili prima di scegliere la tua versione.

Posso preparare Marmellata d'Arancia Scozzese Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Marmellata d'Arancia Scozzese Protein

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