Tasty Table Diary

Facile, Italiana

Marmellata di Arance

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Marmellata di Arance

Tasty 4 Recipe Card™

Versione Original

Scopri la nostra marmellata fit di arance, perfetta per una colazione sana e ricca di proteine!

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Tempo

25m

Porzioni

1 porzioni

Livello

Facile

Valori nutrizionali in sintesi

250 kcal

Calorie

20 g

Proteine

30 g

Carboidrati

1 g

Grassi

Ingredienti

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Procedimento

1

Lavare e asciugare le arance, poi rimuovere le estremità e affettarle finemente.

2

In un pentolino antiaderente, unire le fettine di arance con l'eritritolo, la cannella e il succo di limone.

3

Cuocere a fuoco medio, mescolando frequentemente, per circa 15 minuti, finché le arance non si ammorbidiscono e il composto si addensa.

4

Togliere dal fuoco e aggiungere le proteine in polvere, mescolando bene fino a ottenere un composto omogeneo.

5

Versare la marmellata in un barattolo sterilizzato e lasciare raffreddare prima di riporla in frigorifero.

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Cultura del cibo

La storia di Marmellata di Arance

Marmellata di Arance è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Consigli di cucina

Consigli per il risultato perfetto

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Marmellata di Arance un momento prima di servire.

FAQ

Domande su questa ricetta

Risposte utili prima di scegliere la tua versione.

Posso preparare Marmellata di Arance in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Marmellata di Arance

WOW TV

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