Cucine popolari
Parti dall'originale. Poi scegli la tua versione perfetta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la ricetta dei marranitos messicani in versione fit: dolci e proteici, perfetti per ogni occasione!
Tempo
25m
Porzioni
1 porzioni
Livello
Facile
220 kcal
Calorie
15 g
Proteine
20 g
Carboidrati
9 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iscriviti gratis Ho già un accountIn una ciotola, mescola l'eritritolo con il burro di mandorle fino ad ottenere una consistenza cremosa.
Aggiungi l'uovo e il latte di mandorle, mescolando bene.
Incorpora la melassa, il bicarbonato e la cannella, mescolando fino a completo assorbimento.
Aggiungi le proteine in polvere, quindi unisci gradualmente la farina di mandorle e la farina d'avena fino a ottenere un impasto modellabile.
Riponi l'impasto in frigorifero per 10 minuti.
Prepara una teglia con carta forno e modella l'impasto in forma di maialini.
Spennella con un tuorlo d'uovo diluito in un po' d'acqua.
Cuoci in forno pre-riscaldato a 175°C per 15 minuti, o fino a doratura leggera.
Confronta le versioni
Scegli la versione adatta alla tua tavola di oggi.
Cultura del cibo
Marranitos Messicani Light High-Protein è un piatto molto amato della cucina Messicana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
Il video può collegare la ricetta a WOW TV, programmi di cucina o lezioni Academy.
Guarda il video →Tasty Table Academy
Studia la logica della trasformazione delle ricette dentro The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Apri il corso →Articoli e formazione
Ogni ricetta può collegarsi a guide, network reader e percorsi Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
