Mele insaporite (400 g) Protein

Lava e sbuccia le mele, poi tagliale a fette sottili.

In una padella antiaderente, scalda il burro di mandorle a fuoco medio.

Aggiungi le fette di mela e cospargi con la cannella e l'eritritolo.

Cuoci per circa 10-15 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a quando le mele sono tenere e caramellate.

Servi le mele calde con una porzione di yogurt greco a lato.

Preriscalda il forno a 180°C.

Lava e taglia le mele a metà, rimuovendo il torsolo.

In una ciotola, mescola lo yogurt greco con la cannella e, se desideri, il miele.

Riempi le metà delle mele con il composto di yogurt e spolvera le noci tritate sopra.

Adagia le mele su una teglia rivestita di carta da forno e inforna per circa 25 minuti finché non diventano tenere.

Sforna e lascia raffreddare leggermente prima di servire.

Preriscalda il forno a 180°C.

Lava bene le mele e tagliale a metà, rimuovendo i semi.

In una ciotola, mescola il miele, la cannella e il succo di limone.

Spalma il composto sulle metà delle mele, assicurandoti che siano ben ricoperte.

Se desideri, aggiungi le noci tritate sopra le mele.

Posiziona le mele su una teglia rivestita di carta forno e inforna per circa 25 minuti, fino a quando sono tenere.

Servi calde, magari accompagnate da un po' di yogurt greco magro.