Tasty Table Diary

Facile, Americana

Salsa Barbecue ai Mirtilli di Menny

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Salsa Barbecue ai Mirtilli di Menny

Tasty 4 Recipe Card™

Versione Original

Scopri la nostra salsa barbecue ai mirtilli in versione leggera e ricca di sapore, perfetta per accompagnare le tue pietanze!

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Tempo

25m

Porzioni

12 porzioni

Livello

Facile

Valori nutrizionali in sintesi

45 kcal

Calorie

1 g

Proteine

11 g

Carboidrati

1 g

Grassi

Ingredienti

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Procedimento

1

In una padella, scaldare l'olio d'oliva a fuoco medio e aggiungere la cipolla, l'aglio e lo zenzero, cuocendo per circa 5 minuti fino a quando la cipolla è morbida.

2

Unire i mirtilli, lo sciroppo d'agave, l'aceto di mele, la salsa di soia, il succo di limone, la cannella, il cumino, la paprika, il sale e il pepe. Mescolare bene.

3

Continuare a cuocere a fuoco medio-basso per 10 minuti, mescolando di tanto in tanto, finché la salsa non inizia a ridursi e a essere leggermente densa.

4

Togliere dal fuoco e far raffreddare per qualche minuto.

5

Versare la salsa in un frullatore e frullare fino a ottenere una consistenza liscia. Se necessario, frullare in più riprese.

6

Versare in un barattolo e conservare in frigorifero.

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Cultura del cibo

La storia di Salsa Barbecue ai Mirtilli di Menny

Salsa Barbecue ai Mirtilli di Menny è un piatto molto amato della cucina Americana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Consigli di cucina

Consigli per il risultato perfetto

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Salsa Barbecue ai Mirtilli di Menny un momento prima di servire.

FAQ

Domande su questa ricetta

Risposte utili prima di scegliere la tua versione.

Posso preparare Salsa Barbecue ai Mirtilli di Menny in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Salsa Barbecue ai Mirtilli di Menny

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