Tasty Table Diary

Facile, Italiana

Mini Japanese cotton cheesecake (senza glutine) Low Fat

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Mini Japanese cotton cheesecake (senza glutine) Low Fat

Tasty 4 Recipe Card™

Versione Original

Dodici mini cheesecake proteiche e senza glutine, leggere e cremose, perfette per soddisfare la voglia di dolce senza sensi di colpa. Preparate con ricotta, albumi e un tocco di limone fresco.

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Tempo

1h

Porzioni

12 porzioni

Livello

Media

Valori nutrizionali in sintesi

185 kcal

Calorie

14 g

Proteine

13 g

Carboidrati

8 g

Grassi

Ingredienti

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Procedimento

1

Preriscaldare il forno a 160°C e foderare una teglia per muffin con 12 pirottini di carta.

2

In una ciotola, setacciare la ricotta fresca con uno schiumarola per renderla più leggera, quindi unire gli albumi e il succo di limone, mescolando delicatamente.

3

Aggiungere la polvere proteica, il miele, l'estratto di vaniglia e l'amido di mais, amalgamando con movimenti decisi dal basso verso l'alto fino a ottenere un composto omogeneo e cremoso.

4

Incorporare le uova intere una alla volta, mescolando brevemente dopo ogni aggiunta.

5

Versare il composto nei pirottini fino a tre quarti di altezza.

6

Disporre la teglia per muffin su una teglia più grande, riempire quest'ultima con acqua calda fino a metà altezza dei pirottini (bagnomaria).

7

Cuocere in forno per 38-42 minuti: le cheesecake dovranno risultare leggermente assestati ai bordi ma ancora morbidi al centro.

8

Spegnere il forno, aprire lo sportello di pochi centimetri e lasciare riposare per 12 minuti per evitare bruschi sbalzi termici.

9

Estrarre dal forno, trasferire i pirottini su una gratella e fare raffreddare completamente a temperatura ambiente.

10

Refrigerare per almeno 2 ore prima di servire, cosparsi di scorza di limone grattugiata.

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Cultura del cibo

La storia di Mini Japanese cotton cheesecake (senza glutine) Low Fat

Mini Japanese cotton cheesecake (senza glutine) Low Fat è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Consigli di cucina

Consigli per il risultato perfetto

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Mini Japanese cotton cheesecake (senza glutine) Low Fat un momento prima di servire.

FAQ

Domande su questa ricetta

Risposte utili prima di scegliere la tua versione.

Posso preparare Mini Japanese cotton cheesecake (senza glutine) Low Fat in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Mini Japanese cotton cheesecake (senza glutine) Low Fat

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